über Gesundheit, das Leben, und anderes

30.1.2013

Nachdem man im Moment überall Berichte über die Grippe und den Sinn der Grippeschutzimpfung lesen kann, auch über Medikamente und Vorbeugemaßnahmen, möchte ich hier über Vitamin D und den Zusammenhang des Erkrankens an Grippe schreiben.

Schon vor ca. 2 Jahren fand ein Forscherteam um Prof. Carsten Geisler von der Universität Kopenhagen  heraus, wie essentiell Vitamin D für die Vermeidung von Infektionen  ist. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass Vit D das Immunsystem gegen Infektionskrankheiten, wie z.B. die Grippe aktiviert. Vitamin D aktiviert die Produktion der T-Zellen . Das sind die Zellen im Blut, die dafür verantwortlich sind, dass eindringende Pathogene erkannt und vernichtet werden. Ohne genügend Vitamin D sind die T-Zellen dazu nicht in der Lage. Und so funktioniert das:

Wenn eine bisher inaktive T-Zelle mit einem Pathogen, also einem Bakterium, einem Virus, oder Bruchstücken von diesen in Kontakt kommt, streckt sie so etwas wie ein Erkennungsprotein, wie eine Antenne aus, die als Vitamin D Rezeptor bekannt ist, mit dem sie nach Vitamin D sucht. Erst wenn das Vitamin D hier andockt, verwandelt sich die inaktive T-Zelle in die aggressive Killerzelle, die dann in der Lage ist, fremde Eindringlinge in den Körper zu bekämpfen. Und nicht nur das, es findet eine ganze Kettenreaktion statt. Die Killerzelle verfielfältigt sich und bildet ein ganzes Heer identischer spezifischer Zellen, die auf den erkannten Krankheitserreger fokussiert sind.

Fehlt Vitamin D, findet dieses nicht statt.

Ein weiterer Wissenschaftler, Dr. John Cannell erklärt , dass Vit D dabei hilft, antibakterielle Peptide zu bilden, quasi körpereigene Antibiotika die gegen die Grippe schützen. Vitamin D vermehrt die köpereigene Produktion von ca. 300 verschiedenen antimikrobiellen Peptiden, die besser wirken als irgendein synthetisches Antibiotikum oder Virustatikum. Und das wesentlich billiger und ohne Nebenwirkungen.

Dr. Cannells Theorie besagt, dass Grippe einfach nur ein Symptom von Vitamin D Mangel darstellt.

Wenn man nun diese Erkenntnisse den Fakten einer Grippeschutzimpfung gegenüberstellt, erkennt man einen großen Unterschied: Während Vitamin D das Immunsystem aktiviert und stärkt passiert mit einer Impfung zunächst das Gegenteil, das Immunsystem ist geschwächt und ausserdem kann es schlimme Nebenwirkungen geben.

Nachdem man im Winter sehr viel weniger Sonnenlicht abbekommt, als im Sommer, ist der Winter die Jahreszeit, wenn alle am ehesten eine Erkältung und auch die Virusgrippe bekommen.

Die Vorstufe des Vit D, das Dehydroxycholesterol findet sich im Körper, es wird hier von Natur aus produziert. Wenn man nun in Kontakt mit Sonnenlicht, und zwar mit UV B Strahlung kommt, verwandelt sich diese Vorstufe zu Cholecalciferol und weiter in der Leber und dann in der Niere zu der biologisch aktiven Form Calcitriol, allg. bekannt als Vit D3.

Darüber hinaus findet sich Vitamin D noch z.B. in Lebertran, Eiern, fettem Fisch, wie Lachs, Hering, Makrele, wobei die Aufnahme über Lebensmittel als verschwindend gering zu betrachten ist.

(Zusätzliche Vitmain D Präparate darf man nicht auf eigene Faust nehmen, das gehört in die Hand des Arztes, denn ein Zuviel an Vitamin D ist genauso schädlich, wie ein Zuwenig.)

Ich wollte hier aufweisen, wie wichtig ein ausreichend hoher Vitamin D Spiegel ist zur Vermeidung der Grippe.

Natürlich gibt es eine ganze Reihe von anderen Krankheiten, die durch zu niedrige Vit D Spiegel begünstigt werden, die ich hier nur aufliste, aber auf die ich jetzt nicht näher eingehe, wie z.B. Krebs, Bluthochdruck, Herzleiden, rheumatoide Arthritis, Diabetes, Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, Alzheimer, Demenz, Asthma, Depression, Schizophrenie und viele andere. Viele Krankheiten denen entzündliche Prozesse im Körper zugrundeliegen können mit optimierten Vitamin D Spiegeln positiv beeinflusst werden.

Lange Rede kurzer Sinn, gehen Sie in die Sonne und holen Sie sich für Ihren Körper die notwendige Portion an Vitamin D, auf dass Sie keine Grippe (und vieles andere auch nicht) bekommen!